ゆとり世代、絶賛爆走中!

マラソンとスポーツについてかたるブログ

京都マラソン振り返り

・スタートまで

7時過ぎに、たけおきたけびしスタジアムまで送ってもらい、雨が結構強かった為、体育館で待機。

止んだかなぁーと思って、荷物預けに行った直後からまた大雨。さらには、大きな水たまりに気付かずに右足ぽちゃり。

タイム狙うようなレースだったら相当萎えてたと思いますが、完走狙いからすれば、ノープロブレム。。

スタート前ギリギリに雨も上がりいざスタート!!

 

・レース

とりあえず行けるところまでキロ5で、誰かの後ろで寝ておく作戦で25キロまでは、なんとか頑張りました!!パチパチ

(24:17,25:00,24:45,24:46,24:45)

ただ26キロ辺りで、サブ3.5集団に飲まれて以降一気に苦しくなり、その後の京都植物園は散歩観光して(笑)、35キロまではなんとか走破。

 

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京都新聞YouTubeデビューしました。歩いてるところ撮られてなくて良かった~(笑)

 

最後にかけて、ラストスパートが残っているはずもなく、キロ6越えのペースでゴール!!

平安神宮の鳥居の下⛩がゴールじゃないんやったって、初めて知りました!!

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セブンイレブンの定員さん(女性)にとってもらいました(^^)

 

良かった点

とりあえず1週間ほど過ぎましたが、体調が良好なこと。

ボランティアの方が多かったなぁ~と。その中でも他の場所まで詳しい方もおられて大変助かりました。

コースの中で所々知ってるとこ、走った経験のあるところがある初めてのレースでした。

その中でも、母校(正確には違うキャンパスですが…)の後輩からの応援が嬉しかったです!!

応援をこれにすれば、15キロまで走るOBOGが大量にエントリーするんじゃないですかね~(笑)

 

・残念な点

スタートに並ぶ場所の表記が少なかった?

ゴール後の荷物受け取りまでの動線が、分かりにくかった?

 

次回出るなら、41キロ辺りで京都大学内のトイレが使える場所があったので、是非とも仮入学させて頂きたいと思う。。

それでは。

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京都マラソン受付と現状

明後日に迫った京都マラソン受付行ってまいりました。

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成人式以来のみやこメッセを楽しむこともなく、スタスタと帰宅。

あれは、サブ3ものでしたね(笑)

 

そして気になる天気予報は…

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あぁ雨、雨、雨

京都マラソンは、初めてですが、30キロ辺りの泥遊びが今から頭に浮かびます(笑)


ランニングの方は、なんとか先週土日合わせて30キロほどを走り切り、今週は疲労回復に努め、奇跡的な超回復でも起こらないものかなぁと妄想しております。。。

そんなこんなで、まだまだ体は万全といえない為、明日はサブ4くらいでゴール出来ればと思ってます。

 

それでは。

高槻ハーフのその後

高槻ハーフから2週間またまた更新滞ってしまいました…

高槻ハーフの次の日から、喉に違和感を覚えて、熱はなかったものの木曜から念のため休暇を取ってまして、先週1週間も病み上がりだったのでなんとか過ごしてました…

 

・思い当たる原因

高槻ハーフが今の実力(体の状態)以上に走ってしまえたことが、体に想像以上にダメージを与えていたのかなぁと…

練習をきちんと積まない中で、無理なペースに突っ込むことはチャレンジでもなんでもないと思いました。


今週土日は、少しずつですが動き出し始めました。

2月の京都マラソンも一時は、DNFかと思ってましたが、ファンランくらいの軽い気持ちで臨めたらなぁ〜と

どちらにしても今週様子を見て考えたいと思います。

それでは!!

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高槻ハーフ前日

年が明けて早20日

明けすぎましておめでとうございます!!

今年もよろしくお願いします。


2022年は、100キロ・フルマラソン・ハーフ全てで過去ワースト記録を作ったものの、色んな意味で一歩前に進めたそんな一年でした。

 

毎年出ている高槻ハーフが、なななんと明日という事で前回のハーフ・フルマラソンの時よりは、練習も積めている模様(ペンスケ調べ)

 

一応2/19京都マラソンに向けた練習のつもりで、極力ペース落とさず(できれば上げで終わりたい)アフターに向けてさらに加速できるように臨みたいと思います。。

大勢とご一緒になるので恥ずかしいタイムにならないよう頑張ります!!


それでは。

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奈良マラソン振り返り

【とりあえず総括】

まず結果としては、自己ワーストの3時間42分台。

正直言って、サブ3.5が出来ないことは、直近の練習&11月前半の2週間ほど寝込んでいた時期があったので、分かっていました。

 

ただ本当にうれしかったのは、スタート前競技場いっぱいのランナー&沿道の声援&奈良名物の応援の数々&修学旅行生の冷ややかな目線(笑)。

そしてシューズ円陣。

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高山でも感じた部分もありましたが、フルマラソンの熱量は改めていいもんだなぁと思いました。

 

【レース】

目標ペースは、前回記載の通りキロ5。

過去実績により、実力不足のCブロックスタートだった為、抜きつ少なめ、抜かれつ多めで序盤は推移。

20キロ手前の白川の坂までは、少し早かったですが、平均445辺りをキープ。

※久々&ちょうどいいところにいる応援隊の方々&親の応援などの要因の割には、抑え目で頑張ったほうでしょう…(笑)

 

ハーフ通過は1時間41分。

足が結構来ていたので、帰りの白川まで(30キロくらい)頑張ろうと思って、天理の折り返し(25キロ)へ

天理教辺りでなおさんに追いつかれ、彼女はそのまま遥か彼方へフェードアウト…

 

30キロあたりから太ももの裏側が急に張ってきて、にっちもさっちもいかない状況へ、

ラスト15キロは、5キロ平均30分のみっともない姿でしたが、何とか完走だけは出来ました。

 

【2度目の総括】

前半型の典型的なダメレースですが、自分としては、調整不足ながらも11月頭の土山ハーフの結果を上回るペースでハーフをまとめられたことは、少しながらよくやったかなと思いました。

ただ、自己ベストを考えると1キロたりともついていけない状況なので、足元見ながら進めていきたい所存です。

※来年奈良を走るなら、最後1キロ以外は、後半も案外下りが多い。下りでリズムを取り返せるよう頑張る‼‼

 

レース偏は以上。それでは‼‼

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