2020年4月以来4年ぶりの、月間200キロになりました！ 出走回数も珍しく18日（その他野球2日間、ゴルフ1日間）行くことが出来ました！ ペース的には、月の後半は430から入って415くらいまでを10キロ前後繰り返してました！ 4月もこの調子で続けて行きたいとこ…

高槻ハーフから2週間またまた更新滞ってしまいました… 高槻ハーフの次の日から、喉に違和感を覚えて、熱はなかったものの木曜から念のため休暇を取ってまして、先週1週間も病み上がりだったのでなんとか過ごしてました… ・思い当たる原因 高槻ハーフが今の実…

お久しぶりです。 えーっと、6月開催の『飛騨高山ウルトラ』 後半足のアーチを失いながらも、なんとか13時間30分ほどで完走しました〜 （5ヶ月、時を止めて眠ってました） メモ帳には、ブログを書こうと思って爆笑ネタをいろいろ仕込んでたんですが…（笑） …

3月は、190キロでした。 最後の土日で追い込みましたが、少し疲れたのもあったので 週明けは、ランオフしました。 月間200キロ走るよりも、健康が大事ですからね〜 ＊＊＊ 日曜は、嵐山まで30キロ久々に走ってきました。 桜はこんな感じ ってか少年野球にサ…

2月は、アキレス腱痛&花粉症などなど込みで125キロでした。 レースは、泉州マラソン。 泉州後は、来年に向けて気持ちをリセットする意味で２週間ほど休息。（内１週間は筋肉痛でしたが…） リスタートは、昨日から。 謎のカエルゲット(^^) 気持ち新たに高山に…

1月は、高槻ハーフを含む174キロでした。 終盤までは先月と同じ、240キロくらいまでのペースでしたが、 高槻ハーフ後に違和感があって１週間ランオフ。 完治したかと思った翌週も走った後にアキレス腱の痛み再発で１週間ランオフ。 最後の２周が響きました… …

12月は、奈良マラソンを含めて240.3キロでした。 2019年の1年。 2月泉州マラソン惨敗の悔しさから3･4月と少し頑張ることが出来、5月の奥びわ湖15キロで自分も驚きの走りが出来ました。 ただ、快走したことで泉州マラソンの悔しさも逓減し、夏場以降は、あま…

11月は、120キロでした。 原因は、2週間ほど続いた副鼻腔炎。 咳をしていると「インフルエンザか？」とめちゃめちゃ疑われましたが、普通にインフルエンザよりしんどかったです… 先週末から練習再開、出来たのでプラスに捕らえて奈良も頑張ります!! ＊＊＊＊…

今月は、なんとか200キロ到達させました。 全体的には、可もなく不可もなくといったところですが、 11月以降の練習は、去年の反省点しっかり整理して臨みたいと思います。 岡山マラソンまであと１週間いい準備をしたいです！ それでは。 にほんブログ村

9月は、180キロ（丹後ウルトラ15キロ未計測）でした。 最終週は、もう少し距離を伸ばされたら良かったですが、 去年ダラけてた9月末から再始動できたんでまぁまぁかなぁと思います。 10月は、滋賀30kが末にあるのでしっかり調整していきます！ にほんブログ村

8月は、127.4キロとここ数ヶ月続いてきた月間200キロに全然届きませんでした… 言い訳としては、前半に起きた6ヶ月ぶり5回目のプチ副鼻腔炎症状＆ラスト10日間での走り出したと同時に降り始めるゲリラ豪雨… そんな中でも初の取り組みとして、お盆期間に距離は…

7月は、16回走って、ギリギリ200キロでした。 ラスト一週間は、有給も使いながらなんとかねじ込みました〜 レースもなければ、へっちょこペースランなんで特に書くこともなし（笑） 8月は、スタートダッシュ決めるべく昨日のポンポン山トレイルに参加してき…

はてブロＴ届きました！ ありがとうございます！大事に使わせて頂きます！ 6月は、10回の出走で201キロ（高山の18キロ未計測）でした。 なんとか4ヶ月連続の200キロ死守しました。 去年の6月は、高山の100キロ込みで123キロだったんで（笑）なかなかの頑張り…

5月は16回出走で201キロでした。 最終週何とかねじ込んで、3か月連続の200キロ死守しました。 奥びわ湖マラソンで、この数か月やってきてる成果（低い心拍数など）が徐々に出てきているので、マラソンシーズンに向けて引き続きやっていきたいです。 例年、6…

会社の野球大会のため、昨日から東京に来てます。今日から試合の予定が生憎の空模様で、試合は延期に… 時間が少し余っていたので、はじめての皇居ランへ。元号が変わる影響もあるのか、観光客が結構多かったです。思ってる以上のアップダウンと突然の雨の為2…

3月は、初の200キロ超えとなる229.1キロ！！ 内訳は、出走13日・30キロ走3回・パン食いリレー・花粉症発症5日程でした。少しは、誘惑に勝てるようになってきました(^^)それにしても、今年の花粉はきついですね。来年もこんな状態やったら3月にレースは入れれ…

レースは、泉州マラソン一本でした。前半は、ほどほどに走れてたんですけど、後半は、花粉にやられてオフ続きでした。 やっと治りつつあるので、3月から気持ち入れ替えてEペースで30キロ。 西京極で来年の京都マラソンのお願いもしておきました（笑）よろし…

今シーズンは、奈良（12/9）加古川（12/23）泉州（2/17）の3本走りました。 総論。 今シーズンの目標と位置付けた、フルマラソン3時間15分切りはならずも、自己ベストは5分ほど更新。（3時間21分27秒→3時間16分10秒） 30キロ付近まで平均ペース430ぐらいを維…

1月は116キロでした。 年末から年始にかけてのテレビ観戦と中旬の副鼻腔炎が大きな原因ですね。 去年はもっとだらけていたので（月間51キロ）自分比ギリセーフって感じですね。 1月は、10日しか走れてないので、2月は最低半分、頑張りたいところです。 「ジ…

今更ですが、12月と2018年の振り返り。 12月は142.1キロでした。 ただフル2本走ってるので、実質60キロないくらい… 大会が入ると前後1週間はあんまり走れないのでしょーがないのかなと。 2018年は、合計で1,164キロと月100キロにも満たない体たらくぶり 最少…

高槻でのハニワひょっこりはん選手権参加してきました！ みんなで108周以上！これで安心して年明けられますね(^^)フル明け1週間にしては、上出来の12キロで2018年を締めくくりました！因みに駅から公園までの往復5キロくらい？のジョグは入っておりません（…

このまえのこのブログ。 takeoki.hatenablog.com 見たことある大会多いなぁって思って眺めてたら、ちょっと運命感じましたよ。 初マラソンは同じ2016年福知山マラソン（あるある） た 4時間4分48秒 ぺ 3時間33分36秒 ○勝利 そして第2戦は2017年2月19日、同日…

結果はこちら。 11月は11日間でペース走145キロでした。（土山ハーフ含む） ジョグは20キロほどかな？（わかりません…） 今月の良かった点 個人練習で15キロ前後を6回と長い距離を少しは走れるようになったこと ハーフで失敗レースをして以降は、目標まで走…

10月の走行距離は、100.4キロでした。 ※コソジョグ含まず 懇親会で「コソジョグ」って言われましたけど、往復コースの行きしでDNFなった時に、帰りしなは、ガーミンを計測してないだけですよ。普通じゃないですか？ ちなみに10月は40キロほどでした。（2割歩…

9月は、台風台風と天気乱れてましたね… ランニングは、丹後ウルトラ込みの166キロ。 まぁ少ないですね…世界柔道とかあったんで仕方ないです今も世界バレー見てますが…笑 12月のフルマラソンに向けてぼちぼち頑張って行きます！ それでは。 にほんブログ村

8月は、暑かったですね〜 結果は、118キロと150キロに及ばず…アジア大会あったんで、仕方ないですね 20キロほどですが、3回ほど走れました！9月からは、丹後に向けて少し遅いペースを体に覚えさせたいと思います 台風21号、日本列島接近してますが、去年みた…

昨日は、台風接近によるJRの計画運休のため16時帰宅 ただ、雨も風もさほど弱かったんで、1週間ぶりにランニング体が重くペース走は4キロで終了残りは、近くの200段ほどの階段×3本とぼちぼちランニングで6キロしんどいわりに、高低差はこんなもん 明日は、20…

7月は、大雨が降ったと思えば、かんかん照りの真夏日が続き、最後は異例の逆走台風とハードな月でしたね 7月は13日で91.6キロでした フォローさせて頂いるブロガーさんは200キロから300キロともう尊敬しかありません、 ちなみに6月はウルトラ込みで127キロだ…

昨シーズンの大会について 2017年6月11日 飛騨高山ウルトラマラソン71キロ 7:47:47 初めてのウルトラマラソン 参加者、応援者の一体感が フルマラソンとは桁違い 特に60キロ過ぎからずっと近くにいてくれた方は、 先にゴールして待っていて下さいました!! 人…