吾輩の辞書にジョグという文字はない

マラソンとスポーツについてかたるブログ

丹後まであと2日

 

丹後前、最後のランニング

5キロ25分ほど…

 

日曜も予報はこんなコンディションのようです…

 

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気温の低さと雨の可能性もあるんで、

若干寒さ対策も必要かも知れないです。

 

コース図は、こんな感じ

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初めてのコースなんで大雑把な作戦で

スタートから30キロまでキロ5:45くらい

エイド込みで30キロ3時間。

30キロから60キロまでキロ6:00くらい

エイド込みで30キロ3時間30分。

60キロから80キロは、ほどほどに登って、ゆっくり下る。

高山の教訓を生かして70~80キロの下りはあまり調子に乗らずに…

ここまで来たら、後は日本海ちら見してたらゴールのはず!!

ただ終盤、大バテ予想なのでタイム予想は難しいですが、

高山の12時間14分切り、その先の12時間切り目指して頑張ります!!

 

一番の目標は、60キロまでペースを守ること!!

レースになるとペースばんばん上がるんで…

完走報告できるように頑張ります。

 

それでは。

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