明日は、2度目の高槻ハーフ！ 体調イマイチで木曜どころか金曜も走れず…今日はとりあえず、キロ5ジョグでと思ってスタート。1キロ目425。えっ、早すぎました…仕方なくキロ430ジョグへ変更！結果どん。 明日は風邪をぶり返さないようにするためにも、キロ5で…

先週土曜日の430ジョグ後に出たリカバリー69時間の話です。 遡ること１か月。 頭痛かも？って思ってましたが、今思えば最近よく罹ってた副鼻腔炎でした。 サウナもなんかで影響してるかも… つまり430ジョグが終わった時には既に風邪をひいていたっていうこと…

2019年の流行語大賞候補の430ジョグをやってきました！ジョグやるんかいっていうツッコミは無しで（笑）結果どん。 後半3キロは、リアル430ジョガーを発見。もっと全国に広まればいいなぁ(^^)そして２つのバランが誕生。 青は、食欲無くしそう（笑） あ、リ…

今更ですが、12月と2018年の振り返り。 12月は142.1キロでした。 ただフル2本走ってるので、実質60キロないくらい… 大会が入ると前後1週間はあんまり走れないのでしょーがないのかなと。 2018年は、合計で1,164キロと月100キロにも満たない体たらくぶり 最少…

今年の走り始めは、ここと決めてました！ 学生時代登りまくった伏見桃山陵！当時は、階段10本+外周とかやってましたが、今日は、5本登り切って生命の危機を感じました（笑） 今月末のハーフ、来月のフルに向けて再スタートということで頑張ります！ それでは…

ランオフが続いてせっかく神戸・つくば・大阪・高専ロボコンなどから頂いた、モチベーションが逓減中… そんな時は、修造さんからモチベーションを拝借。 なんじゃこりゃ。でもいい笑顔(^^) 25日（日）の大阪マラソン応援帰宅後、NHK BS1でやってましたね。 …

昨日久々に個人走で気持ちよく走れて、奈良の大仏がぼやっと見えてきました。 奈良で使用予定のおニューの靴を履いてみたんですけど、 やっぱり靴の影響は大きいですね！地面からの反発もらってる感ありました。 年季の入った靴で土山走ったん悔まれます… 今…

各地の大会お疲れ様でした！ 昨日は、第2回関西はてブロ練習会＆懇親会 キロ4:45って聞いてたんですけど、実際はキロ4:30切りくらい…120分って聞いてたんですけど、実際はラン70分、ウォーキング50分…関西らしくて、いい練習でした（笑） その後は、0次会か…

ブロガーさん達が30キロ走やられてるので、土日ともに気合を入れて7時から走りました！ 走りましたよ、30キロなんて到底無理でしたが…土曜は、やや強めの雨が降ってたんでしょうがなく7キロで撤退。日曜は、ガーミン充電忘れにより、急遽10キロ走に変更、し…

土曜の夜は、凱旋門賞・クリンチャーの奮闘 世界バレー・ドミニカとのフルセットの死闘もありましたが、 主役はやっぱり、半端ねぇ男・大迫傑でしたね めちゃくちゃなペースメーカーとあのコンディションのなか 後半30キロからを5キロ14分30秒ペースでネガテ…

昨日は、ばぁちゃん家までの約20キロ 昨日に続きのんびりペースで 案の定、前半の10キロではでて、 恒例のセブンティーンアイスタイムに突入。 しっかり20分間休憩!! 後半は淀川河川敷沿いをだらだらと走る。もう暑すぎて半分歩く。 その横を大勢のチャリダ…

昨日、10キロ走ったんで、今日はキロ5分くらいで10キロ。 まだまだ湿度は高いですね〜ぼどぼとになりました… 明日は、ばぁちゃん家まで約20キロほどのんびりぽくぽく走ります 高校野球やってますね〜今のピッチャーはみんな140キロ！しかもそれを打ち返す。…

高校野球は甲子園 最近ほんとに暑いですね この異常気象で甲子園をドーム化しろとか秋に開催しろとか巷で色々言われてますけど元球児からしてみれば、ある程度頑張ってる学校の選手なら、全然問題ありません。。。 1日、2・3試合、4試合している学校もありま…

月曜の高校野球見に行った日焼けの跡がこれ もう熱が体内にたまりまくり木曜日は3キロ今日は何とか9キロ にしても京都は暑い‼︎夏まで持ちません… 今日の練習はブログの皆さんがやっているインターミッテント走でしたが、内容よりもガーミンの機能にびっくり‼…

今週のスポーツ サッカーw杯、テニス全英選手権、プロ野球オールスターと目白押しでした（ほとんど寝落ちしてましたが…） 今日は、高校野球第100回京都大会見て来ました！ 2試合目の前には、100回大会ということで全国9会場でゆかりのある方の始球式イベント…

はじめに災害について 4年前、広島に住んでた時にあった大雨の災害を思い出しました…それが、人生で一番降った雨でしたが今回はそれが3日間ほど続いてました…テレビ局は報道機関として、もっと大雨災害の情報を伝えるべきじゃないかと… 当時の広島の写真です…

先週のスポーツといえば、W杯ですね。バスケのですけど 八村塁、さすがでしたね強豪オーストラリア相手に24得点7リバウンド。最後のダンクはすごかった 来年のNBA見えてますね！ 今日の台湾戦も頑張って欲しい もちろんサッカーも頑張れ‼︎ ＊＊＊＊＊＊＊＊…

ランニング再開しました 暑すぎて途中6キロくらいで水浴びをして10キロとりあえず完走。いつもの周回コースは、昨日の雨でまだぬかるんでいたので河原沿いを走行 そこそこ走れてよかったー 土曜日は、高槻へボランティアに 高槻周辺では、まだまだブルーシー…

18日の大阪で地震がありました。被害にあわれた方々と被災地の早期復旧を願っています。 復旧作業にあたられている方々、ありがとうございます。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 1ヶ月ほど経った今頃ですが、 全日本マラソンランキングの結…