結果はこちら。
11月は11日間でペース走145キロでした。（土山ハーフ含む）
ジョグは20キロほどかな？（わかりません…）
- 今月の良かった点
個人練習で15キロ前後を6回と長い距離を少しは走れるようになったこと
ハーフで失敗レースをして以降は、目標まで走り切る練習が積めたこと
- 今月の悪かった点
11月4日、土山ハーフの失敗レースが全て。そこに向かう10月の練習内容・意識がダメだった
ハーフ明けに風邪に近いもの（実際は、8か月ぶり3度目の副鼻腔炎）が発生
苦手なビルドアップ走が出来なかった
トータルとしては、これからマラソンを迎えるにあたって、欠点・弱点に気付けた月だったと思う。
そして何より、大阪マラソンで直に多くの感動を得られたことが大きかった。
2018年の締めの12月をいい形で終えたいなぁ～
ただ12月後半からは、スポーツ目白押しなので練習量の維持を目標に頑張ります(^^)
それでは。
