奈良マラソン当日の服装予定はこちら
上から
帽子→パシフィック（白、テニスメーカー？）
腕カバー→マグダビ（黒）
ズボン→アンダーアーマー（緑）
パンツ→無し（肌色、ノーパン）
シューズ→アシックス（紺・オレンジ、ターサー6）
腰→ノースフェイス（黒、寿命間近）
土日と寒い予報なので、手袋追加するかもしれません。
ただパンツは、忘れる前提ではありません（笑）関西の若大将を見習ってノーパンで(^^)
それはたけおき（=さておき 初使用）、補給食が全く持って分かりません。
そもそもゼリー系が苦手（食べず嫌い）で…
ウイダー全盛期の学生時代も、一切食べず。
高校の大会の時の差し入れがウイダーしかなく、しぶしぶ食べてやっとこさって感じです。
誰がくせのない補給食のおススメ教えてください！
奈良マラソンの目標タイム
5キロごとくらいでペース設定しようと思いましたが、
1.大会マジックで入りが絶対早くなる
2.いろんなことを考えながら、走れるほど器用でない
3.腕に何か貼ったり書いたりするのは、腕の毛の発育の妨げになる
よって、細かいペースは決めず、おおざっぱに
今シーズン目標の3時間15分切り（キロ4:37）
パーソナルベスト更新の3時間21分切り（キロ4:46）
最低でも死守したい3時間30分切り（キロ4:59）
3つのハーフ、30キロくらいを覚えて行きます！
錯走亭襲名後1走目ということで、一門の名に恥じないように頑張ります。
ここから余談
先週のスポーツ
服部勇馬見事でした!!
ただ25キロ以降カロキが抜けた後のペーサーがもうちょっと良ければ、6分台行けましたね。
・アメリカンフットボール（西日本決定戦）
母校の「R」は、惜しくも負けてしまいましたが、
リーグ戦の大敗から2週間でこれだけの接戦に持ち込んだ精神力はあっぱれです。
16位で降格プレーオフになったのは、NHKが放送していなかったまさかのジュビロでした。何とかJ1に生き残ってほしい。
・バドミントン（日本選手権）
最も今オリンピックのメダルに近い種目です。
女子ダブルスの世界ランク1・2位の戦いだけでなくて、決勝5試合ともに素晴らしかった。
・ラグビー（先週の代表戦・社会人）
大阪マラソン前日のロシア戦は、期待外れの出来でした…。それでも勝てたのは収穫だと思います。
トップリーグは、順位決定トーナメントへ。
唯一の番狂わせは、パナソニック対トヨタ。日本代表の多いパナソニックは動きが悪かったですね。来週以降も楽しみです。（見れませんが…）
それでは。
