とりあえず高槻ハーフ過去の戦歴 2018年 1:32:17 2019年 1:42:09（体調不良のためキロ5ペース走） 2020年 1:27:18（ハーフベスト） 2023年 1:33:32（コロナ明け） ☆★☆☆☆☆☆☆☆☆★★☆☆☆☆ 最近の練習では、以外にもキロ410あたりで10キロ、キロ400あたりで７～８キ…

土山から20分ほど更新の今シーズンベスト（笑） 自分としては、なかなか頑張れたと思います！！ にほんブログ村

年が明けて早20日。 明けすぎましておめでとうございます！！ 今年もよろしくお願いします。 2022年は、100キロ・フルマラソン・ハーフ全てで過去ワースト記録を作ったものの、色んな意味で一歩前に進めたそんな一年でした。 毎年出ている高槻ハーフが、なな…

レース前までの状況としては、 ・月間距離 7月8月150キロほど、9月100キロほど、10月80キロほど。（高山直後は頑張ったものの…） いい時で5キロ22:00、1度の最長15キロほど。 今回のハーフの目的は、12月以降のフルに向けて、1人では頑張りきれないような20…

速報記事にシティが抜けておりました（笑） って走った所はシティ感無かったですが… ＊＊＊ ハーフの実績 2017年12月亀岡ハーフ1:32:13 2018年 1月高槻ハーフ1:32:17 2018年11月土山ハーフ1:34:20 2019年 1月高槻ハーフ1:43:17（体調不良） ということで、恥…

ベスト5分更新しました！ 頑張りました(^^) にほんブログ村

先週は各地でお疲れ様でした。新春ハーフ祭りでしたね!! 今年も高槻ハーフに参加。 エントリー時は、今年こそはサブ90って思ってましたが、 直前に体調を崩して、条件付きでの参加。 1.無理をしない 2.インフルエンザをもらってこない 3.帰宅後しんどい素振…

宣言通りのキロ5ペーサーで ヨッシーさん、さくらさんの記録を手厚くサポートしました！ にほんブログ村

土山ハーフでの惨敗を受けて、5日から頑張ろうと思った矢先、風邪にかかりました ヨッシーさん、たけおきさんのをもらったのかも。。。いや完全に自己責任です… 本格復帰は来週になりそうです。 スタートまで 家を6:40ごろに出て会場には、7:40ごろに到着。 …

ダウンジョグ2キロ込みで完走でした。 次戦、奈良マラソンまで少し頑張ります！ にほんブログ村

1月21日 高槻ハーフマラソン バスの本数多く出ていて混むことなく 会場には、8:30頃到着 出だしはコーナーが多く多少混んでましたが 6キロ以降は安定したペースで10キロまで通過 21:29(1~5km) 21:14(6~10km) 折り返し以降は、向かい風に苦しみ徐々にペースダ…