昨日は、台風接近によるJRの計画運休のため16時帰宅 ただ、雨も風もさほど弱かったんで、1週間ぶりにランニング体が重くペース走は4キロで終了残りは、近くの200段ほどの階段×3本とぼちぼちランニングで6キロしんどいわりに、高低差はこんなもん 明日は、20…