ゆとり世代、絶賛爆走中!

マラソンとスポーツについてかたるブログ

距離 踏男(きょり ふみお)

距離 踏男(きょり ふみお) 板橋、徳島などお疲れ様でした! 土曜の昨日は、芝の上での流し+棒を振る、遊びをやってきました。初心者に小さい&砲台グリーンはきつかったです。この競技も練習あるのみですね(笑) ーーーーーー 今日は、朝6時15分の目覚まし…

先週の出来事

日曜日のレースに参加・応援された方お疲れ様でした! 前回の記事で決意新たにした、先週のラン結果はこちら。 3月4日(月)雨のためオフ まぁもともとオフの日だったしね 5日(火)10キロジョグ WS×10本のつもりが2本で気分悪くなった 6日(水)試験勉強と…

東京マラソンの個人的感想

今更ですが感想を記したいと思います。 天候 西日本の大会(篠山・鹿児島)は、雨が降るのか?と言われていたので、てっきり東京は全然降らないと思ってました。いざテレビ見てると最初は小雨に見えて「ベストコンディションやん!!」と思ったんですが、中盤…

2月の振り返り

レースは、泉州マラソン一本でした。前半は、ほどほどに走れてたんですけど、後半は、花粉にやられてオフ続きでした。 やっと治りつつあるので、3月から気持ち入れ替えてEペースで30キロ。 西京極で来年の京都マラソンのお願いもしておきました(笑)よろし…

今シーズンの反省(フルマラソン)

今シーズンは、奈良(12/9)加古川(12/23)泉州(2/17)の3本走りました。 総論。 今シーズンの目標と位置付けた、フルマラソン3時間15分切りはならずも、自己ベストは5分ほど更新。(3時間21分27秒→3時間16分10秒) 30キロ付近まで平均ペース430ぐらいを維…

5キロ駅伝【RUNRUNRUN大阪in万博記念公園】

昨日、太陽の塔で有名な万博記念公園で5キロ×4人の駅伝大会参加してきました!! ずばり、今年の目標は20分切り。(去年の記録20:48) スタート前に関西はてブロラインに続々と姫路城の好結果が流れる。 その波に乗りたいと思って14時10分にスタート!! バーン…

【速報】5キロ駅伝

姫路城、静岡などお疲れ様でした。 5キロ駅伝走ってきました! 2区と言いたいところですが、1区で20分22秒。 一応PBです(^^) にほんブログ村

【ネチレポ②】泉州マラソンゴール後

これは、ネチレポと呼べるのか、謎ですが御贔屓、宜しくお願いします(笑) サクレポよりは、ネチョッとさせたつもりです(^^) サクレポはこちら penceuk.hatenablog.com 3時間18分台での失意のゴール後、ポカリがぶ飲み(5杯くらいかな)で腹ぽちゃぽちゃの…

疲労抜きってやつ

昨日の泉州マラソンの「サクレポ」から一転、ゴール後以降は「ネチレポ」に仕上げていますので、ネチネチになるまで少し時間をください(笑) そろそろ今シーズンラストランの方が多いような気がします。 僕も今週末の企業の駅伝大会(5キロ×4人)がラスト…

【サクレポ①】泉州マラソン

レース後の喜びが強すぎて、泉州マラソン本編はサクッと振り返ります。 ・レースまで 最寄駅に着くと、反対側のホームにもランナーらしき人影が…なんか他に大会あるんかな(笑) 京都マラソン関係者様、大変失礼致しました。 洛外在住ですが一応京都市民です…

昨日の感想

昨日のPB祭り。皆さんすごい、しびれました!! 一方僕は、3年連続同じのような結果になりました…。 こんな記事もあったよねと。言い訳は後日パパッと終わらせます。 penceuk.hatenablog.com 身近な人では、関西はてブロの2人の師匠のPB。 430ジョグの師匠、た…

【速報】泉州マラソンベスト更新

あっ、コースベストです(笑) 頑張りました(^^) にほんブログ村

【あと2日】泉州前最後の練習

遡ること2日前の水曜日。 恒例の大会前ラスト練習5キロ刺激入れをしました。 結果、どん。 はい、失敗。(珍しくアップ1キロしたのに…) 1キロ目で左足、2キロ目で右足の靴ひもほどけてテンションダウン。。。 気を取り直して再度挑戦も2キロ目で左足靴ひも…

奇跡のレッスン(長距離編)を見て

まず先週日曜の大文字駅伝。 1位2位の同タイムフィニッシュ!! ラスト200mくらいで抜かされたのにまた抜き返す、「熱盛!!」な展開でした。 この3連休で少し前にNHK BS1でやってた「奇跡のレッスン(長距離編)」を見ました。 僕は、スポーツマニアなんでBS1…

大文字駅伝

今年もこの時期がやって来ましたね!! www.kyoto-np.co.jp 小学校6年の冬、超絶短パンTシャツの我が母校の体操着に身を包んでキャプテンとして1年間過ごして臨んだ予選会… 結果は、惜しくも5位。(4位までが本選進出)悔しかった~ 小学生当時を卒業式風に振…

【あと10日】泉州マラソンの過去の記録とレースプラン

3年連続3回目の泉州マラソンまであと10日。 一昨年は、インフル1週間明けでの出走 去年は、副鼻腔炎1週間明けでの出走 今年は、若干の頭痛。(加古川前と同じ症状 少なくても過去2年よりもマシなことは確かで、例年だらけていた年明けもまぁまぁ頑張れ、高槻…

京都練

宣言通り朝からアップダウンのある太陽が丘で京都練してきました! 今回のメンバーは、たけおきさん、じぇーてぃーさん、ペンスケのはてブロ京滋3人衆! 青コースの1,370mを周回することに目当ては、430ジョグで20キロ走なんで15周回くらい。ちょっと長いな…

1月振り返り+2月3日に京都練やるってよ

1月は116キロでした。 年末から年始にかけてのテレビ観戦と中旬の副鼻腔炎が大きな原因ですね。 去年はもっとだらけていたので(月間51キロ)自分比ギリセーフって感じですね。 1月は、10日しか走れてないので、2月は最低半分、頑張りたいところです。 「ジ…

一日一◯

泉州マラソンの案内来ました! 定番のBブロックスタート。2シーズン目からBブロックばっかり…もうBブロックのプロですね(笑)まぁ泉州は、登録がAブロックみたいなんで無理なんですけどね それ以外の問題がこれ 今年から10キロがなくなり、ハーフになったん…

週末のこと

金曜日のヨガ教室以降、体張っていてろくに走れていません… あー3週後の泉州が危ぶまれる… 土曜日にCS放送でバレー見てると合間にこんな番組が www.gaora.co.jp すぐ影響受けちゃうんで早速テレビの前でヨガりました!! やわらかい音色とおねーさんの声が心地…

ヨガのポーズ

https://matome.naver.jp/m/odai/2138251037808202201 昨日はアスリートヨガイン大阪。 ということで、ヨガのポーズで攻撃力(走力)1段階あげて来ました! カナ先生、市川ジャーマネ来て頂いてありがとうございます!まくりくさんchoeiさん企画ありがとうご…

【1話完結】高槻ハーフ『それが~1番大事~』

先週は各地でお疲れ様でした。新春ハーフ祭りでしたね!! 今年も高槻ハーフに参加。 エントリー時は、今年こそはサブ90って思ってましたが、 直前に体調を崩して、条件付きでの参加。 1.無理をしない 2.インフルエンザをもらってこない 3.帰宅後しんどい素振…

高槻ハーフペース走

宣言通りのキロ5ペーサーで ヨッシーさん、さくらさんの記録を手厚くサポートしました! にほんブログ村

病み上がりラン

明日は、2度目の高槻ハーフ! 体調イマイチで木曜どころか金曜も走れず…今日はとりあえず、キロ5ジョグでと思ってスタート。1キロ目425。えっ、早すぎました…仕方なくキロ430ジョグへ変更!結果どん。 明日は風邪をぶり返さないようにするためにも、キロ5で…

リカバリー69時間の真相

先週土曜日の430ジョグ後に出たリカバリー69時間の話です。 遡ること1か月。 頭痛かも?って思ってましたが、今思えば最近よく罹ってた副鼻腔炎でした。 サウナもなんかで影響してるかも… つまり430ジョグが終わった時には既に風邪をひいていたっていうこと…

今日の練習、430ジョグ

2019年の流行語大賞候補の430ジョグをやってきました!ジョグやるんかいっていうツッコミは無しで(笑)結果どん。 後半3キロは、リアル430ジョガーを発見。もっと全国に広まればいいなぁ(^^)そして2つのバランが誕生。 青は、食欲無くしそう(笑) あ、リ…

去年の振り返り&今年も元気にペース走

今更ですが、12月と2018年の振り返り。 12月は142.1キロでした。 ただフル2本走ってるので、実質60キロないくらい… 大会が入ると前後1週間はあんまり走れないのでしょーがないのかなと。 2018年は、合計で1,164キロと月100キロにも満たない体たらくぶり 最少…

走り始め

今年の走り始めは、ここと決めてました! 学生時代登りまくった伏見桃山陵!当時は、階段10本+外周とかやってましたが、今日は、5本登り切って生命の危機を感じました(笑) 今月末のハーフ、来月のフルに向けて再スタートということで頑張ります! それでは…

今年の運勢はいかに…

明けましておめでとうございます!今日は、たまたま西宮神社に寄ったので、おみくじを1つ。結果どん。 なんと大大大大大大大吉(^^)今年は、真心こめて神を信じ続けます! 走り始めは、4日くらいからかな?とりあえず太らんように気をつけます!今年もよろし…

ハニワひょっこりはん選手権と年末年始のイメトレ予定

高槻でのハニワひょっこりはん選手権参加してきました! みんなで108周以上!これで安心して年明けられますね(^^)フル明け1週間にしては、上出来の12キロで2018年を締めくくりました!因みに駅から公園までの往復5キロくらい?のジョグは入っておりません(…