ゆとり世代、絶賛爆走中!

マラソンとスポーツについてかたるブログ

【あと10日】奈良マラソン&ランニングコース発見

ランオフが続いてせっかく神戸・つくば・大阪・高専ロボコンなどから頂いた、モチベーションが逓減中…

そんな時は、修造さんからモチベーションを拝借。

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なんじゃこりゃ。でもいい笑顔(^^)

 

25日(日)の大阪マラソン応援帰宅後、NHK BS1でやってましたね。

全国民お待ちかねの高専ロボコン(笑)

www.official-robocon.com

 

今年は、全自動ロボ(洗濯機かっ!ルンバかっ!)

高専生のアイディアすごいなぁと、競技に対して直向きに頑張る姿。感動です!

 

25日からのランオフ結果一覧

ロボコン、仕事、仕事、雨。(雨、雨、権藤、雨、権藤…)

 

そんなもんで今日走るしかない。

結果。

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気温低くていい感じ、日中どうかって感じですね。

普段から、夜走れなくても朝走れたらいいんですけど、

朝5時からなんて、特殊能力「朝×」の僕には、ちょっときついですね…

奈良マラソンまであと10日、週末のM1でも見ながら作戦練ろうかな

 

先週、新たなランニングコースを開拓しました!!

鴨川沿い(京都市民の定番コースを2年かけてようやく発見)

今まで、桂川からの嵐山へのコースしか行ったことなかったんですが(嵐山まで行けたのは2回)河川敷にでるまで信号も多かったんです…

鴨川沿いは河川敷まで5キロかつ信号1か所で到着。

最悪、リタイアしても京阪電車で帰れるんで安心。

今後の平地ロングは、鴨川沿いを採用します。

帰り、東福寺伏見稲荷大社前は通っちゃだめ。絶対!!

すごいよ、観光客。

 

それでは。

 

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マラソン初応援【大阪マラソン】

大阪、つくばなど先週のマラソンに参加された方お疲れ様でした!


Pブロックスタートの会社のランナーの応援メインで行ってきました!


1地点目 森ノ宮駅付近(1.6キロくらい)
小杉と和田ちゃん見ました!
ランナーは、元気でほとんど声援に応えてくれました!


2地点目 本町駅付近(7キロくらい)
会社の方数人を見つけ、あと一人を待ってたら
急にJTさん(ブルック)参上!びっくりしました!
(ワンピース知らなくて、ゴールまでガイコツと思っていたのは内緒)
ここで同僚からラインが、

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フォイッてやるしかないでしょ!
話を聞くと、5キロ関門前のトイレに10分いたらしいです(笑)

トイレ出たら関門が閉まってたと、みなさんご注意を。


3地点目 岸里駅と玉出駅の中間(約30キロくらい)
マシューさん見たいなーと思って行ったんですが、
時すでに遅く、通り過ぎてました。すいませんっ!
たけおきさんは、無事に遭遇。choeiさんも付近にいたはずが気づかず…
はてブロノースリの方2人くらい見ましたが、
会社の先輩と同じだったので自重。
ただ追いかけてるランナー多すぎて多分バレてます(笑)
その後、さくらさんを無事に盗撮。(遠かったんで)
最後に本日2度目のガイコツ!

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玉出駅まで歩いてると、
吸い寄せられるようにあっくんを発見。


4地点目 平林の関門(34キロくらい)
ここでは、会社のランナーを応援!
最後に34キロ関門閉鎖を見届けて終了。


あんだけランナー見たら、めちゃめちゃ走りたくなりました!
お疲れ様でした、そして感動をありがとう!

 

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マラソンは不健康?&気持ちはすでに来シーズン?

珍しく2日連続のブログです!(そりゃ木枯らし1号も吹きますね)


10月に受けた健康診断の結果が返ってきました
結果ドン!

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身長変化なし、体重微増(って重いね)、腹囲増加(なぜ?)
なんかコレステロール値が1だけ基準上回っててB判定でした(判定かなり厳しい…)
タイム伸ばすなら減量必須ですかね〜


※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※


関西では、今シーズンも始まったばかりですが、今日エントリースタートのこちら

 

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早速エントリーしました!
さるぼぼゲット(^^)(12月14日までのアーリー限定です)


いざ3度目の高山、2度目の千光寺へ4月5月頑張りますよ!
ネムネムさん、はてブロ中部支部との懇親会期待してますよ(^^)
気が早いですが、走られる方よろしくお願いします!

 

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山について

資格もないんで関係ないですが、UMTFの抽選結果も出たということで山について書こうと思います。

走り始めたきっかけがそもそも、日本で一番過酷な山岳レースと言われる2016年にNHKで放送されたTAJRでした。

www.tjar.jp

先月27日放送の2018年大会も多くの感動を頂きました。

前回の2016年放送を初めて見た時に、素直にもっと頑張らないといけないって思いました。

そこから数か月後に初マラソン完走。

その1年半後、初100キロ完走。

 

ただ、登山やトレイルには今後もやらないと思います。(いくら魅力的な壺でも…)

理由は、過去に山で軽い遭難を経験したからです…

 

大学4年の夏、興味本位で行ったのが奈良県天川村の「双門の滝」

 

理由は、滝が見たい。ほんで時間はあるから、とにかく難しいのに行きたい!!

単純に考えて“あほ”です。

思いつきの行動で特別な服装も装備もなかったんで、とりあえずジャージでいざ奈良へ

 

序盤の砂利道から本格的な岩場が出てきて、鉄のはしご・ロープが出現。

3番目に見える大きな滝が「双門の滝」らしいんですけど、2番目の滝を超えた後に目印(テープ)を見失う。

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↑2番目くらいの滝だったと思います。

 

登り初めて2時間ほどが経っていたので、そこから引き返すことに

引き返したは良いものの、また目印を見間違い下るところを上ってしまって遭難状態に、そして恐ろしいことにここまで一人の登山者とも会ってませんでした…

2番目の滝の音のする方向を目指して道なき道を突っ切って正規ルートに到着&唯一の登山者遭遇のち無事下山出来ました。

下山途中の遭難者の遺族のレリーフを見た時は、身の毛もよだつ思いでした。

実際は、メガネを無くしただけで済みましたが、ほんとに「生きてて良かった」と思いました。

たぶん準備をすれば、レースならば絶対にそんなことはないですが、僕にはそこに挑戦する資格もないのかなと思います。

 

3週間後の奈良マラソンは、同じ奈良県なんでロードで借りを返してきたいと思います!!

 

大阪マラソンどこかの沿道でこそっと応援します!

走られる皆さん頑張って下さい(^^)

 

それでは。

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昨日のペース走と最近の昼ごはん事情

昨日久々に個人走で気持ちよく走れて、奈良の大仏がぼやっと見えてきました。

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奈良で使用予定のおニューの靴を履いてみたんですけど、

やっぱり靴の影響は大きいですね!地面からの反発もらってる感ありました。

年季の入った靴で土山走ったん悔まれます…

 

 

今週から昼めしに揚げ物の定食食べてる場合じゃないと決意して、これを食してます(ミニ唐揚げ入ってますが…)

 

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ずっと同じもん食べても飽きない鈍感人間なので、

コンビニさん引き続き仕入れ、お願いします(^^)

 

明日は、社内のゴルフという名のウォーキング?ランニング?大会(ドへたなんで)

雨の予報が少しずついい方向に向いているので幸いですが、集合が7時30分、、、

まぁ遠いので、出発は5時30分。早っ!!

目標

1、確実に前に飛ばす

2、プレーファーストを足でカバーする

本日ロストボール大量購入しました。

あー、カート乗りたいなぁー

 

それでは。

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ブログ名変更のお知らせ「吾輩の辞書にジョグという文字はない」

最近、皆さんのブログで「ジョグは走行距離に含まない」ってディスられる度にちょっとずつ自分がおかしいのかなと思い始めています

しかし、頑固で有名な京都の空気を吸って生きてきたものとして簡単に引き下がれないので、

ナポレオンの力を借り、ブログ名を変更することで精一杯の抵抗を見せる運びとなりました。パチパチパチ

 

反ジョグポリシー4か条

1.平均タイムが遅くなるので、記録しない。

2.アップもダウンも、練習という位置づけではないので記録しない。

3.ジョグが嫌いなので、練習メニューに取り入れない。

4.そもそもジョグと言えば、原付でしょ。

 

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ヤマハホームページより

 

原付みたいに時速30キロくらい出せるジョグやったら、やるんですけどね(笑)

新規入会されるかたのコメントお待ちしています(^^)

 

 

ついでに先週のスポーツ

 
鹿島アントラーズ初のアジア制覇で通算20冠達成!!

先週一番楽しみにしていた日曜日午前0時からのACL決勝VSペルセポリス(イラン)

多少荒いプレーも目立ちましたが、

GKクウォンスンテとDF昌子を中心とした堅い守備見事でした。

レアルマドリードとまた戦えるようにCWC一回戦絶対勝ってほしいですね!!

 

日米野球

柳田のホームランをはじめ、ほとんどの得点シーンを見逃しました…

戦前の予想通りですが、MLBの投手はちょっとって感じですね。

どうせなら打者と同じように若手がいたらもっと面白くなったんじゃないかなぁ。

反対に打者、特にナショナルズのソトは来年以降、要注目です!!

 

それでは。

 

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土山ハーフと今後に向けて

土山ハーフでの惨敗を受けて、5日から頑張ろうと思った矢先、風邪にかかりました

ヨッシーさん、たけおきさんのをもらったのかも。。。いや完全に自己責任です…

本格復帰は来週になりそうです。

 

 


スタートまで

家を6:40ごろに出て会場には、7:40ごろに到着。

はてブロのじぇーてぃーさん、ヨッシーさん、たけおきさん、先日お会いしたハマーさんをはじめ、村の方となんとか合流。(顔と名前が一致してなくてすみません)

ただ間も無くして、顔なじみの皆さんは、フルマラソン

 

 


ハーフ参加者は、えむさん、サトさん、KJさん、ゆきさん。

人見知り発動してましたが、優しいみなさんに救われました。

ペースの話になって、KJさん、サトさんが4:10ペースで行くとのことなので、行けるところまでついて行くって言っちゃいました。(見栄張りすぎました…)


スタート〜5キロ(21:16 キロ4:15ペース)

サトさんに4キロで追いついたんですが、このままいったら「死んじゃうな」と思った時に

もう一人の自分が「やめとけよ。今日は4キロペース走だろ?」って

その時点で戦意喪失。5キロの給水はしっかり止まって取って、4:37。

以降の5キロごとのラップは22:05、22:13、22:58

フルマラソン並みの低ラップ&理想的なビルドダウン(もちろん止まって給水してます)

ラスト2キロは、5:07、4:56のダウンジョグで締めました。

自分でもびっくりのタイムだったんで、3分ほどガーミン止めるの忘れてました。

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その後は、フルの応援‼︎

ご一緒させていただいた皆さん、ありがとうございました‼︎

 


土山での収穫

4キロペース走と16キロEペース走ができたこと。

ニューシューズを購入したこと。


土山での課題
日頃の練習意識の変化。

↑やり切る練習癖が必要。簡単にDNFしない。

身の丈にあったペース配分をする。

↑コース勾配の確認をする。


最後に
泉州当選しました(^^)

走られる方よろしくお願いします!


それでは。

 

 

 

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