少し走ってしっかり休む

マラソンとスポーツについてかたるブログ

1週間のスポーツ&ラン

今週のスポーツ

 

サッカーw杯、テニス全英選手権、プロ野球オールスターと目白押しでした
(ほとんど寝落ちしてましたが…)


今日は、高校野球第100回京都大会見て来ました!


2試合目の前には、
100回大会ということで全国9会場で
ゆかりのある方の始球式イベントがあり、
阪神の桧山さんが登場(平安出身)

 

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乙訓アルプスからは
「この一打にかけろ〜、気合いで振り抜けよぉ〜
だれ〜もお前を止められぬ、桧山〜よ突っ走れ〜」
と当時の応援歌が流れてました!


目当ての試合は2試合目の乙訓vs京都成章


乙訓は新チーム以降、
秋の京都大会優勝、近畿大会ベスト4、
センバツ出場、そして春の京都大会優勝
と今大会の優勝候補筆頭!


一方、京都成章
去年の夏の京都大会優勝、
振り返れば、20年前の松坂擁する横浜高校に決勝でノーヒッターを食らった全国準優勝の実績があります!


試合は、両エースが力投を見せ、
1対1のまま延長へ
タイブレークをちらついて来た12回裏、
京都成章痛恨のサヨナラタイムリーエラーで
2対1で乙訓が勝ちました!

 

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3回戦で当たるには、もったいないカードでした
両学校お疲れ様でした!
乙訓は、甲子園目指して頑張ってほしい!

 

ランニング


この3連休で15キロでした…

ただ今日朝早く走って走りやすかったんで、

次からは日中のランはやめときます…

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今週も頑張りましょう!

 

 

1週間のスポーツ&ラン

はじめに災害について

4年前、広島に住んでた時にあった大雨の災害を思い出しました…
それが、人生で一番降った雨でしたが
今回はそれが3日間ほど続いてました…
テレビ局は報道機関として、もっと大雨災害の情報を伝えるべきじゃないかと…


当時の広島の写真です。

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自分自身、何かしらの形で貢献したいと思います


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今週のスポーツ


サッカーw杯4強決まりましたね!


フランスvsベルギー
クロアチアvsイングランド


やっぱりヨーロッパ開催は、
ヨーロッパが強い印象
南米勢の応援も多いけどね。
個人的には、ベルギーかクロアチアの初優勝なるかが見どころです!


オタク的には
日本がベルギーに90分で負けてホッとしました

本気のベルギーvsブラジルが見たかったんで…


点を取られてからの本気になったブラジルはすごかった!
ネイマールは、普段から
あれくらい早いリスタートよろしくです!


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ラン

今週は、雨の合間を縫って
3日×10キロなんとか走りました!
7月は、調子取り戻せるように
頑張っていきます!


今日の結果

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最後1キロ、ばてて歩きましたm(._.)m

 

この1週間も頑張りましょう!

 

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先週のスポーツとラン

先週のスポーツといえば、W杯ですね。
バスケのですけど

八村塁、さすがでしたね
強豪オーストラリア相手に24得点7リバウンド。
最後のダンクはすごかった

来年のNBA見えてますね!


今日の台湾戦も頑張って欲しい

もちろんサッカーも頑張れ‼︎

 

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高校野球100回大会の予選、全国で始まりだしましたね。
母校は、来週土曜の開幕戦に登場!!

頑張って欲しいですね

 

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今日は、会社の創立記念日で休みということで、週末3日間一応外にはいました


土曜   ランニング10分 ウォーキング20分 野球観戦30分
日曜   ランニング15分  ウォーキング20分 野球観戦1時間

今日
休みながら、ランニング10キロ ウォーキング1時間

 

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とりあえず太陽さん暑すぎます

もうちょい抑えてください…

溶けそうです


ダニエルズの本買ったんで、今後に向けて練習メニュー考えたいと思います!

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ランニング再開

ランニング再開しました

暑すぎて途中6キロくらいで水浴びをして
10キロとりあえず完走。
いつもの周回コースは、
昨日の雨でまだぬかるんでいたので
河原沿いを走行

そこそこ走れてよかったー

 

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土曜日は、高槻へボランティアに


高槻周辺では、まだまだブルーシートのかかった家が多くありました
復興に向かって頑張っていきましょう!

 

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この後
日本対セネガル

頑張れ🇯🇵

全日本マラソンランキングと最近のランニング

18日の大阪で地震がありました。被害にあわれた方々と被災地の早期復旧を願っています。

復旧作業にあたられている方々、ありがとうございます。

 

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1ヶ月ほど経った今頃ですが、

全日本マラソンランキングの結果です

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結果は、4429人中367位ということで

やはりゆとり世代なんで、競争率は低めなのかぁと

ただ、ランキング上位は恐ろしい方々が揃っているんです。

 

1位は、東京で日本記録を塗り替えた設楽選手。

2位は、福岡で快走した大迫選手。

 

 

今流行りの

「大迫(設楽の方がすごいけど)半端ないって。」

「あいつ半端ないって。後半になってから腕になんか巻いてもっと早なるもん。(設楽)」

「そんなんできひんやん普通。そんな早なるんやったら、はじめから言っといてーや。」

「これからも大迫・設楽を応援しよう!!」

 

って感じですね。

1位まで、ほんの1時間と少し。がんばろー

 

肝心のランニングですが、高山から2週弱一切走れていません(笑)

自称「なんでもスポーツ評論家」として、サッカーW杯を見ないといけないので…

やっぱりJリーグとはスピード感が全然違いますね

明日も早朝3時からアルゼンチン対クロアチア見ます

当分走るのは週末だけになりそうです…

それでは!

関西はてブロ親睦会

 

昨日16日関西はてブロ親睦会参加させてもらいました!

面白い人ばかりでした。さすが関西人‼︎

皆さんに負けないように練習頑張ります‼︎

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今日は、二日酔い気味の中、朝から2試合会社の野球の試合…

僕はウルトラ1週間後なもんで、ほぼ戦力外。

しかも人数は9人、うち2人はほぼ初心者…笑

 

1試合目は、取引先との試合。

9対1くらいで勝ちました!

そして2試合目は、相手の人数不足で不戦勝‼︎

 

やったー‼︎

すぐ帰宅しましたね‼︎

大人に2試合目は辛すぎる。

気が向いたら、走って体力つけます‼︎

 

アイコン設定やっとしました!

ペンス繋がりで、個人的にも好きな

ジァイアンツのハンターペンス 選手。

皆さんよろしくお願いします!

 

飛騨高山ウルトラマラソン感走分

前日

今年は、高速バスで高山まで移動

13時ごろには会場に到着。

受付を済まして、14時からの説明会へ

 

その後、温泉へ行って高山ラーメンを食べて

古い街並みをぶらぶら

宿に戻って、

明日の荷造りをしていると

夜の9時ごろにになってきたので横になることに

 

ところが、11時、12時になっても眠れずに気づいたらもう1時…

 

結局一睡もできませんでした…

 

前にも、屋久島の縄文杉を見に行く前日に

一睡もできなかったんですが、

翌日10時間無事に歩き続けられたので

今回も何とかなるかなと思っていました

 

スタート~30キロ

51:55 (51:48) ~10キロ

1:47:17 (55:22) ~20キロ

2:49:55 (1:02:38) ~30キロ

予定は、30キロまで3時間

やっぱりレースになると早く入りすぎる悪い癖が出て予定よりも大幅に早く通過

まだまだ体は元気です!

 

30キロ~60キロ

4:08:31 (1:18:36)~40キロ

5:07:56 (59:25)~50キロ

6:25:13 (1:17:17)~60キロ

この区間は予定通りのタイム

今年は、天気も心配されましたがきれいな風景が広がっていました。

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57.2キロ丹生川支所エイドの飛騨牛はサイコーでした!

60キロまでは昨年も経験済み、

地獄の40キロが待っているとも知らずに

意気揚々とスタートしました

 

60キロ~70キロ 千光寺

7:49:48 (1:24:35)~70キロ

難関、千光寺への激上り坂。

見た瞬間、心がぽきぽきと折れました。

登り2キロはなんとキロ15分!!

千光寺でお参りをした後、

下り道で登りの遅れを取り戻そうと、

これまでゆっくり下ってきたのに

キロ5分切(コース内最速)の高速下りを見せる

もちろん、これが残り30キロに大影響をあたえまくります…

 

70キロ~100キロ

9:10:48 (1:21:00)~80キロ

10:41:16 (1:30:28)~90キロ

12:14:17 (1:33:01)~100キロ

タイムも身も心もずたぼろな区間

この区間でゆうに200人は抜かれました

何もできない自分と会話しながらただひたすら歩いてゴールを目指しました。

 

ゴール!!

ほっとしたと同時になんだかんだ頑張ったんだなと思いました。

ただ、終わった瞬間は2度と100キロなんか走るかと思いました。

9月に丹後走るんですけどね…

 

ただ「帰るまでが遠足」というように家に帰るまでがレースなんです

ゴール約2時間後の高山駅18:46発の最終列車特急ひだ号に乗り込むために

ゴールの余韻に浸ることもなく、10分もたたずに会場を後に…

無事に最終列車に間に合い、岐阜・米原と乗り継いで日の変わる前に家に帰れました。

 

初100キロとりあえず完走できてよかったです

すごくつかれました

 

#飛騨高山ウルトラマラソン

#京丹後ウルトラマラソン