吾輩の辞書にジョグという文字はない

マラソンとスポーツについてかたるブログ

昨日のペース走と最近の昼ごはん事情

昨日久々に個人走で気持ちよく走れて、奈良の大仏がぼやっと見えてきました。

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奈良で使用予定のおニューの靴を履いてみたんですけど、

やっぱり靴の影響は大きいですね!地面からの反発もらってる感ありました。

年季の入った靴で土山走ったん悔まれます…

 

 

今週から昼めしに揚げ物の定食食べてる場合じゃないと決意して、これを食してます(ミニ唐揚げ入ってますが…)

 

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ずっと同じもん食べても飽きない鈍感人間なので、

コンビニさん引き続き仕入れ、お願いします(^^)

 

明日は、社内のゴルフという名のウォーキング?ランニング?大会(ドへたなんで)

雨の予報が少しずついい方向に向いているので幸いですが、集合が7時30分、、、

まぁ遠いので、出発は5時30分。早っ!!

目標

1、確実に前に飛ばす

2、プレーファーストを足でカバーする

本日ロストボール大量購入しました。

あー、カート乗りたいなぁー

 

それでは。

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ブログ名変更のお知らせ「吾輩の辞書にジョグという文字はない」

最近、皆さんのブログで「ジョグは走行距離に含まない」ってディスられる度にちょっとずつ自分がおかしいのかなと思い始めています

しかし、頑固で有名な京都の空気を吸って生きてきたものとして簡単に引き下がれないので、

ナポレオンの力を借り、ブログ名を変更することで精一杯の抵抗を見せる運びとなりました。パチパチパチ

 

反ジョグポリシー4か条

1.平均タイムが遅くなるので、記録しない。

2.アップもダウンも、練習という位置づけではないので記録しない。

3.ジョグが嫌いなので、練習メニューに取り入れない。

4.そもそもジョグと言えば、原付でしょ。

 

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ヤマハホームページより

 

原付みたいに時速30キロくらい出せるジョグやったら、やるんですけどね(笑)

新規入会されるかたのコメントお待ちしています(^^)

 

 

ついでに先週のスポーツ

 
鹿島アントラーズ初のアジア制覇で通算20冠達成!!

先週一番楽しみにしていた日曜日午前0時からのACL決勝VSペルセポリス(イラン)

多少荒いプレーも目立ちましたが、

GKクウォンスンテとDF昌子を中心とした堅い守備見事でした。

レアルマドリードとまた戦えるようにCWC一回戦絶対勝ってほしいですね!!

 

日米野球

柳田のホームランをはじめ、ほとんどの得点シーンを見逃しました…

戦前の予想通りですが、MLBの投手はちょっとって感じですね。

どうせなら打者と同じように若手がいたらもっと面白くなったんじゃないかなぁ。

反対に打者、特にナショナルズのソトは来年以降、要注目です!!

 

それでは。

 

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土山ハーフと今後に向けて

土山ハーフでの惨敗を受けて、5日から頑張ろうと思った矢先、風邪にかかりました

ヨッシーさん、たけおきさんのをもらったのかも。。。いや完全に自己責任です…

本格復帰は来週になりそうです。

 

 


スタートまで

家を6:40ごろに出て会場には、7:40ごろに到着。

はてブロのじぇーてぃーさん、ヨッシーさん、たけおきさん、先日お会いしたハマーさんをはじめ、村の方となんとか合流。(顔と名前が一致してなくてすみません)

ただ間も無くして、顔なじみの皆さんは、フルマラソン

 

 


ハーフ参加者は、えむさん、サトさん、KJさん、ゆきさん。

人見知り発動してましたが、優しいみなさんに救われました。

ペースの話になって、KJさん、サトさんが4:10ペースで行くとのことなので、行けるところまでついて行くって言っちゃいました。(見栄張りすぎました…)


スタート〜5キロ(21:16 キロ4:15ペース)

サトさんに4キロで追いついたんですが、このままいったら「死んじゃうな」と思った時に

もう一人の自分が「やめとけよ。今日は4キロペース走だろ?」って

その時点で戦意喪失。5キロの給水はしっかり止まって取って、4:37。

以降の5キロごとのラップは22:05、22:13、22:58

フルマラソン並みの低ラップ&理想的なビルドダウン(もちろん止まって給水してます)

ラスト2キロは、5:07、4:56のダウンジョグで締めました。

自分でもびっくりのタイムだったんで、3分ほどガーミン止めるの忘れてました。

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その後は、フルの応援‼︎

ご一緒させていただいた皆さん、ありがとうございました‼︎

 


土山での収穫

4キロペース走と16キロEペース走ができたこと。

ニューシューズを購入したこと。


土山での課題
日頃の練習意識の変化。

↑やり切る練習癖が必要。簡単にDNFしない。

身の丈にあったペース配分をする。

↑コース勾配の確認をする。


最後に
泉州当選しました(^^)

走られる方よろしくお願いします!


それでは。

 

 

 

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「10月振り返り」と「少し自己紹介」

10月の走行距離は、100.4キロでした。

※コソジョグ含まず

 

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懇親会で「コソジョグ」って言われましたけど、往復コースの行きしでDNFなった時に、帰りしなは、ガーミンを計測してないだけですよ。普通じゃないですか?

ちなみに10月は40キロほどでした。(2割歩き・2割ダッシュ・6割キロ6~7くらいの暇走)

 

今月低記録の要因は、9か月の甥っ子。1週間でしたが、かわいかったですね(^^)

来月からは、大会も始まるんで頑張ります!

 

少し自己紹介

名前について:

大学の時に財布の中にお守り代わりに入れていた、イギリスのペンス硬貨が由来。

「○○すけ」なんで合わせ技で「ペンスケ」に

中学時代の「ひじき」よりは、ましかと…由来は、人よりも腕の毛が濃かった(笑)

 

それではよい11月を。

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第2回関西はてブロ練習会&懇親会

各地の大会お疲れ様でした!

 

昨日は、第2回関西はてブロ練習会&懇親会

 

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キロ4:45って聞いてたんですけど、実際はキロ4:30切りくらい…
120分って聞いてたんですけど、実際はラン70分、ウォーキング50分…
関西らしくて、いい練習でした(笑)


その後は、0次会から2次会まで‼︎
会社梅田なんで、梅田案内人として頑張りました‼︎
楽しくて、いい時間を過ごせました。ありがとうございます!


※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※


今日は、朝から秋季近畿大会準々決勝をテレビ観戦


龍大平安5-4市立和歌山
履正社5-0福知山済美
明石商4-0報徳学園
智辯和歌山5-2大阪桐蔭


新チームということで、どこもミスが多かったですね。
大阪桐蔭もミス連発で、負けましたね。
ただ近畿はセンバツ6枠あるんで、選ばれる可能性もありますね。


来週から、ラグビーの国際マッチあるんで楽しみです‼︎

 

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【当然】呼ばれなかったドラフトとその他のスポーツ

昨日のドラフト

一応、一日予定空けてたんですがね(笑)今年も指名ありませんでした…

 

新聞やニュースでは、阪神・巨人は戦略がダメとか、広島・日ハムは素材型で良いとか言われていますが、

結局は、選手それぞれがどれだけ成長するかが大事で、球団やコーチの要因は至って小さいんじゃないかなぁと…

近年はどの球団も、しっかりと補強ポイントを見据えてるなぁと思います。

個人的には入団遅めですが、同郷同世代の森脇投手(セガサミー)に注目したいです。

 

土曜からの日本シリーズ

広島東洋カープ VS 福岡ソフトバンクホークス

日本シリーズは、ビジターファンのもっとも入らないであろう両チームの対決ですね。

日本シリーズもビジター席以外はホームのファンであってほしい…(特に赤の方)

 

ポイント1 四球

クライマックスシリーズでは、両チームとも四球をきっかけに点数につながりました。

ストライク先行、ストライクゾーンでの勝負球が勝敗を分けるか?

ポイント2 先発と第2先発

広島、巨人とのファイナルステージでは、いずれも先発が試合を作れたが日本シリーズではどうか…。第2先発が必要な展開になると岡田の活躍がカギになる。

ソフトバンククライマックスシリーズでは、メジャーのような先発投手の早めの継投が見られた。

ラインナップに投手が入るマツダスタジアムでどう投手交代をするのか野手込みで交代するのか工藤監督の手腕が…

 

新リーグの設立

一昨日、昨日のTリーグ

テレビ東京が2日連続で男女の開幕戦を放送しましたね!!

どちらも会場の雰囲気・選手の意気込みともに熱いものを感じましたね。

卓球界の未来が輝いて見えます☆ミ

東京での金メダルもあるかも!!

 

今日から始まるVリーグ

はたして浸透しているのかっていうレベルでVリーグ(バレーボール)が新たに今日開幕します。

世界選手権(女子のみ放送)でもほぼ宣伝なし、VプレミアリーグからV Leagueという微妙な変化。

バレーはそんなに演出も凝れないでしょうし、不安しかないです。大丈夫ですかね。

スポーツオタクとしては、暖かく見守りたいと思います。

 

明日、関西はてブロ練習会&懇親会、よろしくお願いします。

晴れろー!!