ゆとり世代、絶賛爆走中!

マラソンとスポーツについてかたるブログ

災害について

個人的意見になります。

今回の台風19号は本当に勢力が強く関西でもかなりの風が吹いていました。

いろんな要因が重なって、大災害になりましたが、5年前に僕が経験した広島の大雨災害や地震なんかと違い、気象庁の会見やメディアの情報だけ見ていても、十分避難する時間はあったはずだと思います。(全員がそうだとは思ってません)

何事もそうですが、もっと正しい情報を自ら得て、行動しないとダメなんだと思いました。

 

個人的には来月、岡山マラソンなんでしっかりと地方に貢献してきます。

PS 岡山マラソン前日イベント参加権すら得られず(..)

9月振り返り

9月は、180キロ(丹後ウルトラ15キロ未計測)でした。

最終週は、もう少し距離を伸ばされたら良かったですが、

去年ダラけてた9月末から再始動できたんでまぁまぁかなぁと思います。

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10月は、滋賀30kが末にあるのでしっかり調整していきます!

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週末のスポーツ

ラン関係は一切ありませんのでご了承下さい。


時系列順に

土曜日

ラグビー🏉(J sport)

・日本🇯🇵vsアイルランド🇮🇪

アイルランドの前節を見てると、あの緑の壁を越えることは不可能と思ってましたが、FWのショートパスをつないだゲイン(去年のトップリーグ神戸製鋼サントリー戦を見ているみたいでした)とスクラムとモールディフェンス、見事でした。

日本のキックパスがつながらなかった不運はありましたが、ラインアウトのラッキーもあったんで、五分五分だったと思います。

福岡選手がトライをとったんで、メディアが取り上げてましたが、まだまだ本調子ではないように見えました。

日本の鍵を握ってると思うので調子を上げて欲しいですね。


赤坂5丁目ミニマラソン

優勝の森渉さん、ヴェイパーnext履いてましたね。やっぱりラストスパートに効いたんですかね?(めちゃめちゃ凄いラストスパートしてましたが、登りはどんなもんなんでしょう?)


③夜9時からは、ラグビー日本戦(日テレBSの録画放送)ではなくて、バスケットアジア杯女子準決勝🏀

・日本🇯🇵vsオールトラリア🇦🇺

1クオーターで大きく離されながら、2クオーターで鮮やかな逆転からの勝利。

世界ランキング3位の相手に競り勝った日本代表。東京五輪メダルあるかもしれませんよ。


夜中の世界陸上は、力尽きて就寝💤

 

日曜日
④朝6時からのラグビー日本戦(NHKbs1)ではなくて世界陸上50キロ競歩(朝起きて知りました)

鈴木雄介選手、金メダル🥇獲得

前日の女子マラソンに続き、熱暑のドーハで初の深夜スタート(東京五輪もこうすべきでしょう)

キロ5付近の超スローペース(付いていけそう笑)から一人抜け出した鈴木選手。

中盤で大幅リードを奪い、後半は2回のトイレ休憩や(競技じゃなく本当に)歩いての給水と日本の作戦がぴたっとハマって、5人目の世界選手権優勝(もっとニュースになるていいと思います)

おめでとうございます、お疲れ様でした。


⑤ラストは、またまたラグビー(笑)

ウェールズ🏴󠁧󠁢󠁷󠁬󠁳󠁿vsオールトラリア🇦🇺

結果的には、ウェールズが勝ちましたが、後半27分のオールトラリアのPGの選択の場面。

直前にラインアウトからのモールでトライをとってるだけに、選択ミスだったのかなと思いました。

ただここまでの今大会ベストゲームだったと思います。素晴らしかった。


女子バレーの大阪ラウンドでの復活劇もありました。

今夜は、女子バスケの決勝、明日の阪神の5連勝でCSをかけた明日の今季最終戦など、まさにスポーツの秋ですね(笑)


ちなみに、今年の世界陸上のライブ観戦は、時間が悪すぎるため諦めました…

丹後ウルトラ後編と今後について

丹後アフターは、たらふく飲みましたよ!!

 

って言いたい所でしたが、走ってる途中から(80キロ以降くらい)ずっとおなかが張ってる状況でした。

なもんでビール1杯でおなか一杯(笑)2杯目以降は、ジンジャーエールをちびちびと飲んでおりました。

 

アフター会場では、涙ちょちょぎれるような感動秘話の連続の結果、多数の丹後卒業者が続出しました(涙)

僕も同然のようにその一人ではあったんですが、翌日からはリベンジしようと思っています。言い訳だったパラリンピック観戦が、丹後までに終わってるという現実(汗)

この2年間でこれだけの借りを作った大会にリベンジしない理由がないでしょ。

だって京都府民ですし、まさか京都の大会に出ない京都人なんていないと思いますが(笑)

知らんけど。

 

今後については、

去年は、丹後のあとダラダラし過ぎて11月頭の土山までしっかりとした練習が出来なかった。

現状、強度はまだまだ低いですが、約1ヵ月後の30kに向けて、危機感を持って調整していきます!!

 

それでは。

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丹後ウルトラレース編

この3連休は、先週金曜日に開幕したラグビーW杯に夢中になってました(笑)

改めて、ジャイアントキリングは難しいんだなと思いました。

何よりラグビーの面白さを改めて感じました(^^)

 

ということでレースレポを

今年の目標は、

よければ12時間切り

最低でも去年の記録越え(13:22:59)

最悪でも完走

 

レースプランとしては、

去年と同じ感じで50キロ付近まで余裕を持って行く事。

しっかり補給食を取ること。の2点でした。

50キロ以降は、何とかなるだろうという考えの元スタート。

 

スタート~20キロ 1:54:23 (2018年 1:54:25)

スタート前は、去年の湿っぽい印象よりカラッとしていて走りやすいかなと思ってましたが、スタート5キロほどで薄っすらと汗が出てきて、結構厳しい戦いになるだろうと予想。

15キロほどまでは、やべっちさん・やまけんさんを前方に見ながらレースを進めていましたが、赤信号で追いついてしまい前方へ…

この区間、去年比-2秒。ほとんど去年どおりのペースでした。

 

~40キロ通過 3:54:51 (2018年 4:01:56)

去年は、30キロ以降で死に体へと化したこの区間

20キロ過ぎのブログ村応援ポイントで2分くらい遊んでいるとじぇーてぃーさん・やまけんさんに追いつかれ、これまでの貯金が…って遊びすぎ!!

じぇーてぃーさんがサブ10目指すとのことだったんで、30キロまでは必死にペーサーを務め、サブ10への健闘を祈って勇気ある撤退。

と言いたい所ですが、本音は心拍数が全く持って下がらなかった。この時点で、160超え。

せめて150前後で推移したかった。見事な後半の失速ぶりにつながることに…

 

~60キロ通過 6:39:57 (2018年 6:51:06)

フルの通過は、4時間9分。

七竜峠下りまでは何とか頑張れたものの、浅茂川漁港エイド(43.5キロ)からの約10キロで完全にペースダウン。ここは、海岸線の単調かつ日陰の無い区間なので、前もって頭にいれとか無いといけなかった。そういや去年もしんどかったよね(笑)

はてな食堂に到着。

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最初カオナシ見たときは、じぇーてぃーさん何やってんの?(笑)って思いましたが、普通に考えてそんなこと無いですよね。えーかわさん、激務お疲れ様でした。

その後、完走牛丼を頂いてから54キロ弥栄庁舎に到着。

60キロ地点でなおさんに颯爽と抜かされましたが、8月のぽんぽん山を走ってる姿見た時から、想定しておりました。計算通りです(笑)

 

~80キロ通過 9:50:49 (2018年 10:00:10)

碇高原への登りは、ほぼ全歩き。ここら辺で足裏に違和感を覚える。(水ぶくれでした)靴紐を少し緩めて70キロの頂上まで頑張る。去年、泊まったスイス村の看板が見えれば後は、下り。

碇高原エイドでは、救急車が到着。体調不良の方がいたみたいです。素麺をしっかり補給し、いざ下り道へ。中学生のマッサージが効いて下りは、キロ6くらいで疾走。

ただ去年よりもこの辺りのエイド滞在時間がおそらく合計で30分くらい長かったので、トータルでは、去年の記録が迫ってきました(笑)

 

~100キロ地点 13:07:42 (2018年 13:22:59)

80キロくらいで、やべっちさんに追いつかれ、抜かれていく。

もう歩くだけって豪語していた、やまちゃんさんも「下りは走らなもったいないわ」って言葉を残し、目の前から消えていきました(笑)

その後90キロくらいでTHさん夫妻に応援をもらうも、お二人を追いかける力は残っておらず…

なんやかんやで、頑張ったもののラスト6.9キロからは、股ずれ発動!!歩くことしか出来ませんでした…

ラスト数キロになるとみんな頑張るなーって思いながら、僕は、ただ歩く。

ラスト700メートルの橋の頂上にいたおっさんに、「おい、走らんかい。」って言われ、泣く泣く走り出す。そこからは、沿道の人が絶えずにゴールまで何とか走りきりました。

ゴール前で、名前を呼んで頂いている女性に「無理しなくていいよ。」って言われて、めちゃめちゃほっとして、なんとかゴール。

笑えないほどしょぼいですが、15分更新で丹後ベスト達成!!パチパチパチ

 

ゴール地点で、13時間ぎりぎりまで、やべっちさん・やまちゃんさんが待って頂いていたみたいで、すみませんでした。

ラインを見ると、choeiさん・ロボッチさん・まくりくさんのゴールに間に合いそうだったんで、ゴール前へ移動。

立つのもしんどくて、座ったまま応援。お三方とも秒で過ぎていきました(笑)

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その後は、何とか宿まで到着し、アフターへ向かうのでした、それでは。

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丹後ウルトラ前編 スタートまで

まずは前日から

今回の丹後も両親が観光がてら応援に来るという流れになりそうやったんで、

高山ゴール前の悪夢」の再来かと思いましたが、何とか言いくるめて自家用車ジャックに成功!!

 

朝10時ごろに出発進行~

京都縦貫道から京丹後へ直行って思ってたんですが、

まぁゆっくり行くのもいいやろってことで綾部付近からひたすら下道。

(高速経由で2時間でいけることろが、3時間以上掛かりました笑)

 

途中昼休憩も挟みながら13時ごろには、網野に到着。

受付済まして、16時前にホテルチェックイン。

のち、ブログ村の皆さんと夕食に僕はカツ丼でしたが、大半の方がオムライス注文。

あの店の店主は10数個のオムライスの注文一気に受けて、明日腱鞘炎やろうなとか思いながら、カツ丼を頬張る。

部屋に戻ってからは、ゼッケンをつけたり、バレー見たり、サンガ見たり。

ってサンガ知らんまに順位下がってるやん。って思ってたら5試合ぶりの勝利。パチパチ

J1復帰期待しております!!ホームグラウンド亀岡移転は、どうかと思いますが…

 

21時ごろ就寝。

今までのウルトラで一番しっかり寝れて、予定通り2時前に起床。

予定通りNHKにてパラ水泳を見ながら(前日に番組表で発見したのが終わりでした…)

朝食を食べて2時45分ロビーにて、皆さんと健闘を誓う!!

ホテルから会場までは、やべっちさん号をすっぽんマーク。

裏道で会場まで着けました!!ありがとうございます!!

 

会場着いてから、のんびりと勝負靴下に履き替えたりしてる間に、

あっという間にスタート時間が近づく。

そして、真っ暗闇の中2度目の丹後ウルトラ、そして4度目の100キロマラソンの号砲が鳴りました。

と同時にGPS取得!!やったね。(Myガーミン起動遅め、そろそろ寿命かも…)

 

次回はレース編をそれでは。

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【丹後レポ0】反省

2日目にして、顔面日焼けに襲われております(笑)

 

今回の丹後の反省点は大きく3つ。


①準備が遅い

大会当日の朝、出発1時間前には起きていたものの、深夜から放送していたパラ水泳に気を取られてました。

会場に着いてから、着替えればいいと思ってましたが、甘かった。。。

出来ることは、早め早めにやらんとあかん。

結局、ワセリンの塗り漏れ多数で足裏水膨れ&股づれ発動しちゃいました。

②気候の違いを認識すること

いくら6月の高山をある程度のペースで走れたからといって、9月の丹後も一緒のペースで突っ込んだらダメでしょってことです。

家帰ってMGCの設楽選手見てたらより思いました。

まぁ設楽選手は、ある程度の確信のもとでの走りだったとは思いますが…


最後3つ目は、覚えてたら丹後レポの最後にでも書きます!

それでは今週頑張りましょう。

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