少し走ってしっかり休む

マラソンとスポーツについてかたるブログ

済美高校、感動ありがとう

 

昨日は、ばぁちゃん家までの約20キロ

昨日に続きのんびりペースで

 

案の定、前半の10キロではでて、

恒例のセブンティーンアイスタイムに突入。

しっかり20分間休憩!!

 

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後半は淀川河川敷沿いをだらだらと走る。もう暑すぎて半分歩く。

その横を大勢のチャリダーが颯爽と駆け抜ける

河川敷約10キロ走って、ランナーわずか5人しか遭遇せず…

最後は、ひらパー絶叫マシーンの悲鳴声を聞きながらゴール‼︎

 

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昼からは、ばぁちゃん家の片づけと高校野球観戦

済美高校、13回逆転サヨナラ満塁ホームラン。

すごいっすね。。。

上甲さんも絶対笑ってますね(^^)

校歌の一番好きな学校です!

 

夜は、かあさんとソフトボール観戦。

高校野球ばりのドラマチックな展開、

東京五輪の楽しみがまた一つ増えました。

 

今日は、以前まくりくままさんのブログで見た、世界報道写真展へ。

大学の時にも、平和の授業つながりで行ったのをきっかけに計3回行きました。

見るたびにいろんなことを考えさせられますね…

来年も機会があれば行きたいですね

 

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それでは。

 

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Eペース走

 

昨日、10キロ走ったんで、
今日はキロ5分くらいで10キロ。

 

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まだまだ湿度は高いですね〜
ぼどぼとになりました…


明日は、ばぁちゃん家まで約20キロほど
のんびりぽくぽく走ります

 


高校野球やってますね〜
今のピッチャーはみんな140キロ!
しかもそれを打ち返す。。。
地方予選3回戦ボーイの僕には考えられません…
球児の熱い夏を期待してます!


それでは。

 

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7月振り返り

7月は、大雨が降ったと思えば、かんかん照りの真夏日が続き、最後は異例の逆走台風とハードな月でしたね

 

7月は13日で91.6キロでした

 

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フォローさせて頂いるブロガーさんは200キロから300キロともう尊敬しかありません、


ちなみに6月はウルトラ込みで127キロだったんで自分的には暑い中頑張ったかなぁと
ってか6月実質27キロ、恥ずかしすぎて先月は書けませんでした…(笑)
5月も100キロほどだったのでウルトラ完走できたの謎ですね(笑)


7月は、ほぼ2日に1回のペースで走れているので、
あとは週に1回でも20キロほど走りたいですね
8月は150キロから200キロ目標にします!
9月に丹後ウルトラありますが、
ラソンシーズンにパワーアップして迎えられるように頑張ります!


おまけ
7月の最後にビックニュース
同い年のスーパーアイドル、前田のあっちゃん結婚しましたね!
アコムとプロミスで「スピード審査婚」とか言われてますが、
僕も負けじと「スピード練習」行ってきます!


それでは。

 

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高校野球は甲子園

高校野球は甲子園

 

最近ほんとに暑いですね

この異常気象で甲子園をドーム化しろとか秋に開催しろとか巷で色々言われてますけど
元球児からしてみれば、ある程度頑張ってる学校の選手なら、全然問題ありません。。。

1日、2・3試合、4試合している学校もありますよ
むしろ観客が危険なんで、テレビ観戦推進したいですね‼︎

 

現地観戦のメリットは、

 

・試合前ノックが観れる

・打球に対する守備反応や守備位置が見える

・打球音が心に響く

・知らない学校のアルプスと一緒に応援できる

・知らない校歌に少しウルッときやすい

阪神電鉄に貢献できる

・球場前のイオンの売り上げに貢献できる

・帰り道にイカ焼きを買う機会が生まれる

 

ぐらいですかね

イカ焼き食べたかったら、観に行きます

 

先週のお話

 

7/27金曜

 

仕事終わりに若手の飲み会

たぶん半年ぶりくらいの開催。

新入社員や4月転勤組の歓迎会でもなく、4月の異動で海外勤務になる後輩の送迎会でした

予算不足で4月の辞令なのに8月にやっと異動するらしいです。

ただその後輩のおかげで若手の間の海外勤務は、ほぼ無くなりました!!

久々のおいしいお酒をいただきました笑)

 

7/28 土曜

 

9時から夕方まで去年なくなったばぁちゃんの家の掃除。

7時30分頃から10キロくらい走りたいなぁと思ってたんですが…

 

まぁそんな日は3キロで終わりますよね…

前日飲み過ぎのため、計画的リタイヤでした(そうですDNFです)

ただばぁちゃん家の掃除は、めちゃハードでした

終活の一環として遺産整理重要ですね

 

7/29 日曜

 

朝から野球の予定でした。

台風接近の中、当日にならないと中止にできないとかいうことで

当日朝まで待つことに。

案の定、中止。そりゃそうですよ。だって台風だもの…その後めっちゃ晴れてましたが

久々の早起きのため、走り出すかと思いきや

とりあえずテレビ、テレビ、テレビ、、、気づいたら将棋のNHK杯見てました。(詰み見えませんでした…)

テレビっ子なんで…しょーがないです

 

昼ごはん後、勇気を出してランへ。

初めてのトレッドミル

最初のキロ7でもしんどい…(ただの運動不足です)

最終的には10キロ58分くらい?でしたが、外の方がいいですね

爽快感がほとんどないです…

その後はトレーニングをする度に、汗ふいてください、汗ふいてください、汗…

そんな汚いですか?めちゃめちゃ拭いてやりましたよ。横の人の分も

終わりに入口のアイスを買って、終了。おいしかった。

家から徒歩3分、雨の日は使おうかな。アイスおいしいし…

 

それでは、よい1週間を。

 

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草野球【緊急登板のゆくえ】

今日は、ランオフで朝から草野球


今日の試合、うちのチームのエースから3番手までみんな欠席…
苦肉の策でいつも外野手の先輩が急遽先発。
キャプテンも欠席のため、仕方なく僕がキャプテンに


対戦相手は、まあまあ若い、しかもちょっとヤンキー感が…


試合は10時プレイボール。


うちの攻撃は、相手のミスに助けながらなんとか4回までに3点。
ただ最近野球さっぱりやってなくて、僕はバットにも当たらない…ただ守備だけは頑張りました!


相手の攻撃は、盗塁ミスなどあって先輩がなんとか4回まで0点に抑える。


ただ3点リードした5回。
暑さからか突如ストライクが入らず、3連続四球で満塁に


ここでキャプテンが決断。
「代打、俺」ならぬ「ピッチャー、俺」
いやー緊張しました。なんせ小6以来でしたんで(笑)


結果は、
内野フライ、ゴロ、三振と完璧なリリーフ!
全盛期の藤川かと思いました。
我ながら良いボールでしたね(笑)


そのまま逃げ切って3-0で勝利。
来週もあるのでまたリリーフ準備しときます!

 

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この1週間も頑張りましょう!

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日焼けの影響

月曜の高校野球見に行った日焼けの跡がこれ

 

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もう熱が体内にたまりまくり
木曜日は3キロ
今日は何とか9キロ


にしても京都は暑い‼︎
夏まで持ちません…


今日の練習はブログの皆さんがやっているインターミッテント走でしたが、
内容よりもガーミンの機能にびっくり‼︎
これまでストップウォッチ機能しか使ってませんでした…

まだまだ発見がありそうです!


9月に丹後ウルトラ100キロ
12月の奈良マラソンはエントリーしてましたが
11月の土山ハーフエントリーしました!

 

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1週間のスポーツ&ラン

今週のスポーツ

 

サッカーw杯、テニス全英選手権、プロ野球オールスターと目白押しでした
(ほとんど寝落ちしてましたが…)


今日は、高校野球第100回京都大会見て来ました!


2試合目の前には、
100回大会ということで全国9会場で
ゆかりのある方の始球式イベントがあり、
阪神の桧山さんが登場(平安出身)

 

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乙訓アルプスからは
「この一打にかけろ〜、気合いで振り抜けよぉ〜
だれ〜もお前を止められぬ、桧山〜よ突っ走れ〜」
と当時の応援歌が流れてました!


目当ての試合は2試合目の乙訓vs京都成章


乙訓は新チーム以降、
秋の京都大会優勝、近畿大会ベスト4、
センバツ出場、そして春の京都大会優勝
と今大会の優勝候補筆頭!


一方、京都成章
去年の夏の京都大会優勝、
振り返れば、20年前の松坂擁する横浜高校に決勝でノーヒッターを食らった全国準優勝の実績があります!


試合は、両エースが力投を見せ、
1対1のまま延長へ
タイブレークをちらついて来た12回裏、
京都成章痛恨のサヨナラタイムリーエラーで
2対1で乙訓が勝ちました!

 

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3回戦で当たるには、もったいないカードでした
両学校お疲れ様でした!
乙訓は、甲子園目指して頑張ってほしい!

 

ランニング


この3連休で15キロでした…

ただ今日朝早く走って走りやすかったんで、

次からは日中のランはやめときます…

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今週も頑張りましょう!

 

 

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